هناك الكثير من النساء التى تعانى من نحافة الوجه مما يجعلهم يلجئون الى الطرق والوصفات الطبيعية لتكبير الخدود ونفخها ومن هذه الوصفات الخميرة ،وصفة الزبادى والنشا ،وصفة زيت بذرة الكتان وزيت القمح ، وصفة الحلبة والعسل ، وصفة زيت الزيتون ، وسوف يوضح لنا موقع لكى أنتى أهم الوصفات الطبيعية لتكبير الخدود .
تكبير الخدود
نفخ الخدود بالخميره
- وضع ملعقة كبيرة من الحلبة مع كوب من الماء ثم يتم مزج الخليط لمدة 5 دقائق وبعد ذلك يتم ترك الخليط ليبرد.
- وضع ملعقتين صغيرتين من الخميرة إلى الخليط ثم مزج الخليط جيدا.
- يتم وضع الخليط على الخدود مع تدليك الخدود بحركات دائرية برفق ثم ترك الخلطة على الخدود لمدة عشر دقائق وبعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء ثم مسح الوجه بماء الورد.
- يتم استخدام هذه الخلطة لفترة للحصول على أفضل النتائج.
خلطة الزبادى والنشا
- تستخدم خلطة الزبادى والنشا لتكبير الخدود عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الخميرة مع علبة الزبادى ثم يتم إضافة ملعقة صغيرة من النشا مع ملعقة صغيرة من البيكنج باودر ثم يتم مزج الخليط جيدا.
- يتم وضع الخليط على الخدود لمدة 20 دقيقة ثم بعد ذلك غسل الوجه بالماء.
- تستخدم هذه الطريقة لفترة للحصول على النتائج المطلوبة.
زيت بذرة الكتان وزيت القمح
- تستخدم وصفة زيت بذرة الكتان مع زيت القمح لتكبير الخدود عن طريق مزج ملعقة من زيت بذرة الكتان مع ملعقة من زيت القمح وملعقة من زيت العنبر.
- يتم وضع الخلطة على الخدود ثم تدليكها بحركات دائرية برفق يوميا لمدة خمس دقائق ثم بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء جيدا.
- يفضل استخدام هذه الوصفة قبل النوم ،كما تبدأ ظهور النتائج المطلوبة لتكبير الخدود بعد ثلاثة أسابيع من استخدام الوصفة.
زيت جنين القمح لتكبير الخدود
- يتم استخدام زيت جنين القمح لتكبير الخدود عن طريق وضع ملعقة كبيرة من لبن الزبادي مع ملعقة من الزيت ويتم خلطه جيدا.
- يتم وضع ملعقة من الخميرة الى الخليط ويتم مزجها جيدا مع الخليط.
- يتم وضع الخليط على الخدود ثم تدليكه بحركات دائرية برفق ثم يتم ترك الخليط على الوجه حتى يجف تماما ثم يتم غسل الوجه بالماء
- يتم تكرار الوصفة لمدة أسبوعين ليتم الحصول على أفضل النتائج.
زيت الزيتون لتكبير الخدود
- يستخدم زيت الزيتون لتكبير الخدود بشكل أسرع لأنه يحتوى على دهون صحية تحافظ على نعومة البشرة وجعلها صحية.
- يتم تدفئة الزيت ثم يتم وضعه على الخدود ثم تدليك الخدود بحركات دائرية برفق لمدة عشر دقائق.
- يتم استخدام هذه الوصفة مرتين يوميا للحصول على النتائج المطلوبة.
وصفة الألوفيرا
- يتم استخدام الألوفيرا لتكبير الخدود حيث يعمل على شد الجلد ويعزز من مرونة البشرة.
- يتم وضع الألوفيرا على الوجه ثم يتم تدليكه بحركات دائرية برفق لمدة عشر دقائق ثم غسل الوجه جيدا بالماء.
- يتم استخدام هذه الوصفة مرتين يوميا للحصول على أفضل النتائج.
نخالة القمح مع الخميرة وعصير الليمون
- يتم استخدام وصفة نخالة القمح مع الخميرة وعصير الليمون لتكبير الخدود عن طريق وضع ملعقتين من الحليب الحامض مع ملعقة من عصير الليمون
- يتم إضافة ملعقة من الخميرة الى الخليط مع ملعقة من نخالة القمح ويتم مزج الخليط بشكل جيد ثم إضافة ملعقة من العسل الى الخليط ثم مزج الخليط جيدا.
- يتم وضع الخليط على الوجه ويتم تدليكه بحركات دائرية برفق لمدة ساعة ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.
- يتم تجفيف الوجه جيدا ثم تدليكه بزيت اللوز،يتم تكرار الوصفة يوميا لمدة أسبوعين للحصول على النتائج المطلوبة.
وصفة الخميرة والحلبة
- يتم استخدام الخميرة والحلبة لتكبير الخدود عن طريق وضع بذور الحلبة على النار تغلى لمدة عشر دقائق ثم يتم تركها لتبرد.
- يتم إضافة ملعقتين من ماء الورد على بذور الحلبة مع ملعقتين من الخميرة الفورية وكمية من زيت الحلبة ثم يتم مزج الخليط بشكل جيد.يتم غسل الخدود بماء دافئ لتفتيح المسام ثم يتم وضع الخليط على الخدود ثم تدليكه بحركات دائرية برفق ثم يتم تركه حتى يجف ثم يتم غسل الوجه بماء فاتر.
- يتم تكرار الوصفة لفترة للحصول على النتائج المطلوبة.
تمارين تكبير الخدود
تمرينات يوجا
- يتم أخذ نفس عميق كأنك على وشك نفخ بالون ثم يتم الاحتفاظ بالهواء داخل الفم لمدة 30 ثانية ويتم تكرار هذا التمرين باستمرار.
- يتم تقريب وتبعيد الشفتين للحد الأقصى ثم الإبتسام لأقصى حد ممكن بدون فتح الفم ،يتم تكرار هذا التمرين 15 مرة كل يوم.
- الإبتسام بأقصى ما يمكن مع إظهار الأسنان ثم إسناد الخد الى أسفل كف اليد ويتم الضغط على العضلة المشدودة فى وضعية الإبتسام لمدة عشر دقائق ،يتم تكرار هذا التمرين 10 مرات كل يوم.
نفخ البالونات
- يعد نفخ البالونات طريقة لتكبير الخدود حيث يعمل على شد عضلات الوجه حتى لا يصاب بالارتخاء.
- يتم تكرار هذا التمرين أكثر من مرة يوميا للحصول على النتائج المطلوبة.
نصائح وإرشادات لضمان تكبير الخدود طبيعي
- التقليل من استخدام المكياج ومستحضرات التجميل والتأكد من إزالة المكياج قبل النوم.
- الاستعمال المستمر للكريمات المرطبة للخدود خاصة بعد غسل الوجه.
- لابد من تقليل شرب الكحوليات لأن لها تأثير واضح على نحافة الوجه.
- يجب استخدام كريم واقى الشمس باستمرار لكى تحمى البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- تناول وجبات تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الأفوكادو.
- الحرص على النوم بشكل كافي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر لأنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- يجب عمل تقشير للبشرة مرتين كل شهر لأنها تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة وتفتيح البشرة مما يظهرها بشكل ممتلئ.
نفخ الخدود طبيعيا بالتغذية
- تناول كوب من الزبادى محلى بالعسل أو مضاف إليه فواكه طازجة بشكل يومى يساعد على علاج نحافة الوجه وتكبير الخدود.
- حبة البركة تعمل على نضارة البشرة وتجعل الوجه ممتلئ.
- عصائر الفواكه الغير محلاة تساعد على تغذية البشرة بالمكونات الغذائية الهامة والفيتامينات المختلفة.
- تناول الخضراوات بشكل مستمر يعمل على زيادة نضارة البشرة مثل الخيار والبازلاء والفاصوليا.
- لابد من تناول 8 أكواب من الماء يوميا لان الماء يكسب البشرة النضارة والصحة المطلوبة.
لا تنسوا التعليق علي المقالة ..ودعمنا ..شكرا