أصبحت في الأشهر الأخيرة للحمل وتعانين من بعض الأعراض تتساءلين ما هي اعراض الولادة الطبيعية ؟ هناك الكثير من الأعراض التي تدل على اقتراب الولادة الطبيعية ، فما هي هذه الأعراض ؟ ، وكيف تختلف من وقت لآخر؟ ، يمكنك التنبؤ بموعد الولادة الطبيعية ، حيث يتم حسابها بصورة تقريبية ، وذلك بالاعتماد على موعد الدورة الشهرية الأخيرة قبل الحمل ، و الولادة تحدث عادة بين الأسبوع ٣٦ ، والأسبوع ٤٠ من الحمل ، ومن الممكن أن تكون مبكرة تتراوح بين الأسبوع ٢٠- ٣٦ ، في كل الأحوال واعراض الولادة الطبيعية تظل على اقترابها ، وهذا يعني ضرورة الذهاب إلي المستشفي ، و للتعرف أكثر على اعراض الولادة الطبيعية يمكنك قراءة هذا المقال المقدم من موقع لكي أنتي .
اعراض الولادة الطبيعية
قبل عدة أيام من الولادة قد تظهر بعض الأعراض ومن بينها :
آلام متقطعة أسفل الظهر والبطن.
مغص في منطقة الحوض يشبه مغص الدورة الشهرية.
زيادة في الثقل أسفل البطن.
وجود إفرازات مهبلية بصورة كبيرة.
إسهال لمدة تتراوح من يومين لثلاث ايام قبل الولادة.
وجود قطرات من الدم مختلطة مع الإفرازات.
تحجر البطن وتصلبها ، فتصبح مشدودة من ابرز اعراض الولادة الطبيعية .
الشعور بالحنين للأسرة والعائلة.
العصبية الحادة
وتقلبات المزاج.
بعد الولادة أكثر تبدء المرأة بإعادة الإهتمام برشاقتها وجسمها وأكثر ما تواجهه هو علامات التمدد يمكنك التعرف على كيفية التخلص من سترتش مارك نهائياً
علامات الولادة الطبيعية الفعلية
عند إقتراب موعد الولادة الطبيعية الفعلي ، تظهر على الحامل عدة اعراض من بينها :
تزداد حاجة الحامل للتبول ، هذا وبجانب الإخراج بشكل كبير وبصورة متكررة.
تظهر لدى الحامل طاقة أعلي للعمل والحركة ، والشعور بالحاجة إلي التنظيف ، وإنهاء الكثير من الأعمال المنزلية.
تزداد الآلام المصاحبة الانقباضات بشكل أكبر ، وتزداد مدتها مع وتيرة أعلى.
الشعور بالغثيان ، هذا بجانب الإسهال الشديد.
ينخفض ثقل البطن ، وذلك لأن الجنين ينزل أسفل الحوض.
التنفس بشكل أطول وأغمق.
نزول السائل الأمنيوسي خلال فتحة المهبل ، وذلك بسبب انثقاب كيس الماء.
نزول إفرازات مهبلية بشكل كثيف ، مع نزول قطرات من الدم.
تنزل السدادة المخاطية ، والتي بدورها تقوم بسد عنق الرحم خلال مدة الحمل.
في حالة إذا كنتي تعانين من صغر حجم الجنين فيمكنك قراءة مقال أطعمة تزيد من حجم الجنين
نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية
بعد أن تعرفنا علي اعراض الولادة الطبيعية ، إليكي بعض النصائح لتسهيل الولادة الطبيعية ومنها :
الحفاظ على اللياقة البدنية خلال مدة الحمل ، وذلك بممارسة بعض التمارين الرياضية المناسبة .
ضرورة وجود دعم معنوي ، ونفسي من العائلة والزوج.
عدم التركيز مع الألم ، بقراءة بعض الكتب عن تربية الأطفال وما هي مستلزمات بيبي حديث الولادة ، وكيفية الاعتناء بهم.
أخذ حمام دافئ ، حيث يساعد على الاسترخاء.
تدليك الظهر والكتف.
المشي برفق لتسهيل الانقباضات.
الإستعداد الجيد للولادة.
متى التوجه إلى المستشفى ؟
يجب عليكي الإتصال بالطبيب المتابع لحالتك في حال الشعور باعراض الولادة الطبيعية، كما يجب الذهاب إلي المستشفي فور ظهور العلامات التالية :
تسارع في معدل الانقباضات ، أي إذا كانت بين الانقباضة والأخرى حوالي ١٠ دقائق.
نزول ماء الولادة ، والمعروف بإسم السائل الأمنيوسي.
نزول الدم بصورة كبيرة .
زيادة ألم المخاض وعدم القدرة على تحمله.
نصائح عند الشعور باعراض الولادة الطبيعية
تناول وجبة غذائية خفيفة ، تتكون من الأناناس والتمر حيث تساعد هذه الأكلات في تسريع الطلق وتخفيف ألم الانقباضات.
التنفس بعمق وبشكل بطئ ، حيث يساعد هذا علي الاسترخاء.
شرب كمية كبيرة من الماء ، والسوائل حتى يكون الجسم أكثر رطوبة.
الحفاظ قدر المستطاع على راحتك وهدوئك .
عند الشعور باعراض الولادة تجنب الدفع والضغط حتى يقول الطبيب .
لا تنسوا التعليق علي المقالة ..ودعمنا ..شكرا