بذور الكتان :-
بذور الكتان لديه العديد من الفوائد الرائعة لجسم الإنسان بالإضافة إلي فائدته الكبري في الشعر والتنحيف وغيره ويساعدكي علي الحصول علي جسم رشيق وأكثر صحة حيث أن بذور الكتان لديه العديد من الفوائد التي تكسب الجسم الكثير من الخير والعناصر القوية .إن بذور الكتان كانت تستخدم منذ العصور القديمة في العلاج وسرعان ما انتشر ذلك العلاج في كافة أنحاء العالم وفي الحضارات والثقافات المختلفة ، إن بذور الكتان لديه شعبية كبيرة من الأشخاص حيث أنه الحل الأفضل للكثير من الأمراض ويفضله العديد من الأطباء وينصحون به كثيراً حيث أنه يحتوي علي الأحماض الدهنية الهامة مثل حمض اللينولينيك وحمض اللينليتيك ويحتوي أيضاً علي زيت أوميغا 3 الرائع لا يستخدم بذور الكتان فقط من أجل العلاج بل انه يستخدم ايضاً في تركيب العطور والروائح الطيبة
فوائد بذور الكتان :
1- بذور الكتان تحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية والتي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم .2-تساعد علي التخلص من حالة الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
3- تساعد بذور الكتان علي التخسيس والتنحيف بشكل كبير حيث أنها تعطي الشعور بالشبع بالإضافة إلي مفعولها القوي في إذابة الدهون ، يمكنك إستخدام بذور الكتان للتنحيف من خلال تناول معلقة واحدة مطحونة طازجة قبل تناول الغذاء بنصف ساعة فقط .
4-تحتوي كما ذكرنا علي عناصر طبيعية مثل أحماض الأوميغا3 والتي تكسب الجسم الكثير من القوة بالإضافة إلي أهميتها الكبيرة للبشرة
5- تساعد في التصدي لمرض السرطان حيث أنها تحتوي علي مضادات أكسدة عمل علي مقاومته بشكل كبير وخاصة مقاوومة سرطان القولون .
6- تساعد في تقليل الإصابة بالأمراض المنزمنة مثل أمراض القلب أو إلتهاب بالمفاصل .
7- قشور بذور الكتان تساعد علي ضبط هرمونات الانوثة وتقليل ظهور التجاعيد وأعراض كبر السن