الشهر الثالث في الحمل :
الشهر الثالث من الحمل يعتبر اخر مرحلة من الاشهر الاولي في الحمل والمرحلة الاولي من الحمل تنتهي بنهاية فيبدأ الشهر الثالث من الاسبوع التاسع الي الاسبوع الثالث عشر وتستمر نفس اعراض الشهر الاول و الثاني وتمتد الي الشهر الثالث وتنهي هذة الاعراض بنتهاء الشهر الثالث .
اعراض الشهر الثالث في الحمل :
- تستمر اعراض القئ و الغثيان .
- يزداد الوزن في الشهر الثالث الي حوالي 1كيلو ونصف .
- تزداد رغبة الام في النوم لفترات طويلة و الشعور بالتعب و الارهاق .
- يرتفع الرحم لاعلي قليل و يبدأ ظهور البطن بشكل خفيف غير ملاحظ .
- يمتلأ الثدي ويزداد حجمة وتظهر الاوردة بشكل واضح .
- يظهر عند بعض النساء بقع صفراء تسمي (كلف) تنتهي وتزول بعد الولادة .
- تستقر الهرمونات في هذة الفترة كما تعود شهيتك ومن الممكن ان تزداد شهيتك للاكل .
شكل الجنين في الشهر الثالث من الحمل :
- يزداد حجم الجنين ويكون حجمة مثل الزيتون ويكون وزنه حوالي 3 جرام و يزداد طوله من 3 الي 4 سم .
- يبدأ في تكوين ملامح الوجة بشكل ملحوظ وينمو الانف و الاذن وتصبح الراس في الشكل الدائري .
- تطول اصابع الايدي و الاقدام للجنين و تبدأ الاظافر في الظهور .
- يبدأ الجهاز الهضمي في التكون والاجهزة الداخلية وهي القلب و المثانة و الكبد والكليتين ويقوم الكبد بوظيفتة .
- ويتكون الشعر في منتصف الشهر الثالث و تكتمل العين و الجفن ولكن تظل العين مغلقة .
- كما يتطور المخ بسرعه كبيرة و ينتج الكثير من الخلايا العصبية و العضلات .
- يكتمل تكوين الحبل السري الذي يمد الجنين بالغذاء .
نصائح للام في الشهر الثالث من الحمل :
- يجب تناول الفوليك اسد (حمض الفوليك )في هذة الاشهر بانتظام .
- يجب عمل تحاليل لمعرفة نسبة الحديد في الدم وللاطمئنان علي صحة الام .
- يجب تناول الكثير من المياة و السوائل و العصائر الطبيعية و الالبان .
- تناول الوجبات التي تحتوي علي المعادن و الكالسيوم و البروتين والحديد التي تعمل علي تقليل ومنع من انخفاض السكر.
- عدم ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي و استبدالها باحذية منخفضة .
- تقسيم الوجبات الي 6 وجبات خلال اليوم لتجنب التعب و الغثيان و يجب ان تكون اخر وجبة قبل النوم بساعة او اكثر .
- تناول الخضروات و الفاكهة و الابتعاد عن المقليات والاكل الدسم والاكلات السريعة .
ولمعرفة المزيد عن الحمل و اشهر الحمل زوروا موقعنا لكي انتي