القائمة الرئيسية

الصفحات

نصائح الحامل في الشهر الأول و أعراض الحمل

الحمل:

تعد فترة الحمل من اهم وافضل الفترات في حياة كل أمراة حيث انها تبدأ اول خطوة في مشوار الامومة  كما تمر المرأه في هذة الفترة بالكثير من التغيرات ويتغير جسم المرأة بالكامل في الشكل والتكوين والحالة النفسية و الهرمونات لكي يتهيئ الجسم لتكوين الجنين حيث ينبت شئ صغير داخل رحم المرأة في بداية الحمل الي ان يصل الي جنين كامل قبل الولادة الذي يتغذي ويتكون من اول شهر حمل الي الشهر الاخير من جسم الام  علامات الحمل واعراض الحمل متعددة يمكنك التعرف عليها من خلال متابعتنا كما يمكنك حساب الحمل (حساب فترات الحمل ).

كيفية عمل اختبار الحمل :

الاختبار في المنزل:

يمكنك معرفة ان كنتي حامل او لا عن طريق اختبار في المنزل يتم شراءه من الصيدلية شريط اختبار صغير وعن طريق البول تستطيعي معرفة اختبار الحمل ايجابي او سلبي .

الاختبار بالدم :

ويعتبر هذا الاختبار هو الاكثر دقة ولكن لا تظهر النتيجة الا بعد ان تمر ايام من موعد الدورة الشهرية .

الشهر الاول في الحمل:

 هناك الكثير من السيدات لا تعرف انها حامل في الشهر الاول من الحمل حيث ان الاعراض لا تظهر عند كثيرا من السيدات الا في نهاية الشهر الاول من الحمل واليكي بعد الاعراض التي قد تشعري بها في بداية الحمل .
كما تمتد فترة الحمل في الشهر الاول من الاسبوع الاول حتي الاسبوع الرابع من الحمل .
نصائح الحامل في الشهر الأول و أعراض الحمل

اعراض الشهر الاول في الحمل:

  • تشعر المرأة في اول شهر من الحمل بالغثيان عند الاستيقاظ  من النوم .
  • الرغبة في النوم و الشعور بالارهاق والتعب و الدوخة . 
  • كما تشعرالكثير من النساء انها غير قادرة علي مواصلة عملها سواء في المنزل او في العمل .
  • الم في الثديين في بداية الحمل لما يمر به جسم المرأة من تغيرات لتهيئة للحمل .
  • كما تتعرض المرأة لنقص المناعة الذي يرهق المرأة ويجعلها غير قادرة علي ممارسة حياتها اليومية .

شكل الجنين في الشهر الاول من الحمل :

تحدث في هذة الفترة تلقيح البويضة وتتكون وتستقر في الرحم ويبدأ تكوين النطفة وفي نهاية الشهر الاول تبدأ البويضة بالانقسام الي خلايا منها ما يلتصق في جدار الرحم ليكون المشيمة التي تعمل بعد ذلك علي تغذية الجنين والخلايا الاخري التي يتكون منها الجنين ويكون حجم الجنين في نهاية الشهر الاول كحجم راس الدبوس الصغير .

نصائح للام في الشهر الاول من الحمل :

  • يجب علي المرأة ان تقوم بالتغذية وتهتم بالاطعمة الغنية بالفيتامينات و البروتين .
  • يجب علي المرأة الابتعاد عن التدخين والمدخننين .
  • تناولي من 5 الي 6 وجبات في اليوم للتقليل من الشعور بالغثيان .
  • لا ترتدي ملابس ضيقة عند منطقة البطن .
  • تجنبي الاكل والنوم فور الانتهاء من الاكل يجب ان تنتظري من ساعة لساعتين .
  • اشربي كمية كبيرة من المياة علي مدار اليوم .
  • ابتعدي عن المنبهات و المياة الغازية في فترة الحمل والمقليات والاكل السريع .
  • عليكي الاهتمام بتغير ملابسك الداخلية واستخدام الملابس القطنية حتي تتجنبي الافرازات المهبلية .

قد ينصحك الطبيب في بداية الحمل بالراحة وعدم الحركة فيجب عليكي استشارة الطبيب ان كنتي تفكرين في ممارسة الرياضة .







هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع