القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد التمر للبشرة والشعر والاطفال

التمر:


التمرهو ثمار تنتج من اشجار النخيل لونة بني غامق حلو المذاق كما انه له العديد من الفوائد والمميزات ويحتوي علي الكثير من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة والالياف الغذائية النافعة لجسم الانسان والتي تحمي وتحافظ علية من الكثير من الامراض .

فوائد التمر :

  • يقلل من الام الجهاز الهضمي ومشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي لاحتوائة علي الياف قابلة للذوبان وانواع من الاحماض الامينية .
  • يعتبر علاج لحالات الامساك حيث انه من الملينات لاحتوائة علي الالياف التي تقلل اعراض الامساك عند تناولة .
  • يحافظ علي القلب وخطر الاصابة بالامراض القلبية لاحتوائة علي البوتاسيوم كما يحتوي علي كمية صغيرة من الصوديوم الذي يحافظ علي القلب والجهاز العصبي .
  • يساعد التمر في التخلص من الكوليسترول لاحتوائة علي الالياف الطبيعية كما يحتوي علي القليل من الدهون مما يساعد في تقليل الوزن والحصول علي جسم صحي .
  • يساعد في تخفيف وتقليل من حساسية بوجهة عام وخصوصا الحساسية الموسمية لاحتوائة علي الكبريت العضوي .
  • كما يحافظ علي صحة العظام وابقائها لاحتوائه علي الماغنسيوم والنحاس وهي مهمة لصحة العظام .
  • يحمي من فقر الدم لاحتوائة علي نسبة كبيرة من الحديد ويعالجه كما يقوي مناعة الاشخاص ويرفع مستويات طاقة الجسم لاحتوائة علي الجلوكوز .
  • يحمي من بعض سرطانات الجهاز الهضمي وبعض امراض السرطان .
  • كما انه مضاد للالتهابات مثل التهاب الشرايين والتهاب المفاصل لاحتوائة علي المغنسيوم .
  • يساعد علي الاحساس بالشبع مما يقلل من الوزن ولاحتوائة علي الكربوهيدرات والمعادن يفيد الجسم اثناء الرجيم .

  • يعتبر غذاء مفيد للاطفال لاحتوائة علي معادن وفيتامينات كما انه سهل الهضم ومفيد في فترة التسنين لانه طري علي الاسنان .
  • كما انه مفيد للشعر ويعمل علي تقوية بصيلات الشعر ويمنع التقصف ويساعد علي نموه ويحافظ علي حيويتة ولمعانه .
  • يحتوي علي مضادات اكسدة تحمي من الشيخوخة وتساعدة البشرة علي ان تكون نقية ونضرة وتحمية من التجاعيد .
  • كما انه علاج قوي للبشرة الجافة فيعمل علي ترطيب البشرة واصلاح ضرر الخلايا التالفة .
  • يساعد في مرونة البشرة ونضارتها وحمايتها من البقع ويخلصها من البقع والكلف ويعمل علي تجديد البشرة والجلد .
ولمعرفة المزيد زوروا موقعنا لكي أنتي .
هل اعجبك الموضوع :