روتين العناية بالشعر اليومي:
النساء والبنات مظهرها الشخصي يدل علي شخصيتها والعناية بالشعر تعكس شخصيتك الخاصة والشعر يحتاج الي الاهتمام والرعاية والعناية حتي لا يتلف ولا يعاني من القشرة او الشيب المبكراو التقصف اوالبهتان او الضعف العام يجب ان يكون الشعر صحي ولامع وحيوي ونضر ولذلك يجب عليكي العناية اليومية بالشعر واعتبارها روتين يومي .
تمشيط الشعر يوميا: يحتاج الشعر الي التمشيط يوميا خصوصا قبل النوم حتي نعمل علي توزيع الزيوت الطبيعية في الشعر كلة بتساوي كما يعمل علي جعل الشعر صحي ويجب اختيار فرشاة الشعر الصحية المناسبة لشعرك حتي لا تضر بشعرك وتسبب له التلف .
- تدليك فروة من الاسفل لاعلي يوميا قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية للشعر.
- كما يجب عليكي عدم كتم شعرك طوال اليوم وان تعطية مساحة لكي يتنفس .
- يجب عليكي تجفيف شعرك جيدا في غسلة قبل النوم وتجنبي النوم وشعرك مبلل .
- عند ربط شعرك قبل النوم عليكي ان تتركي مساحة في شعرك وعدم كتمة .
- شرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم فهي تفيد الشعر .
- يجب عليكي قص اطراف شعرك التالف كل فترة حتي لا يضر باقي الشعر .
- عدم تعريض شعرك لدرجات حرارة عالية فترات طويلة .
- لا تغسلي شعرك اكثر من مرتين او ثلاثة في الاسبوع .
- عدم التفريط في شعرك في استخدام مكواة او صبغة مرات كثيرة .
- العناية بفروة الرأس حتي لا تتعرض للجفاف ومقاومة القشرة وتقليل حكة الرأس .
- تجنب ربط الشعر بالشريط المطاطي واعطائة مساحة وتركة فضفاض لانه يزيد من تساقط الشعر .
- تناول نظام غذائي صحي مفيد غني بالفيتامينات المفيدة و التي تعطي للشعر نضارة .
- تجنب التوتر والقلق والاجهاد النفسي .
- الاهتمام الاسبوع بالشعر ووضع حمام زيت او حمام كريم مرة بالاسبوع .
- ممارسة الرياضة واليوغا .
تعليقات
إرسال تعليق
لا تنسوا التعليق علي المقالة ..ودعمنا ..شكرا