القائمة الرئيسية

الصفحات


 يعاني الكثير من الاشخاص من السمنة التي تضايق وتكون عائق للكثير منهم ويسعي الكثير منهم الي انقاص الوزن ويستخدم الناس الكثير من الاساليب و الطرق لتقليل الوزن كعمل رجيم وممارسة الرياضة وهناك من يقوم بعمل مشروبات لحرق الدهون في الجسم .

مشروبات لحرق الدهون من الجسم بسرعة :


الماء المثلج:

الماء مهم جدا للانسان وهواساس الحياة علي الكوكب وكثيرا منكم سمع برجيم الماء ولكنه غير صحي حيث ان الماء لا يمد الانسان بكل ما يحتاجة .
اما الماء المثلج ففد اثبت الدراسات علي انه يعمل علي انقاص الوزن بشكل كبير حيث ان الانسان حين يتناول الماء المثلج تقل درجة حرارة الجسم ويعمل الجسم علي الحفاظ علي الدفء فيقوم بحرق السعرات الحرارية مما يعمل علي انقاص الوزن .
وتقول الدراسات ان تناول الماء المثلج يوميا يفقد الوزن دون الحاجة لممارسة الرياضة .

الشاي الاخضر:

الشاي الاخضر هو احد انواع الشاي وهو مفيد حيث انه لا يتخمر و قليل الاكسدة والكثير من الاشخاص تتناولة مؤخرا لانقاص الوزن فهو يزيد معدل الحرق عند تناولة ويمكنك تناول من كوب الي ثلاث اكواب يوميا لانقاص الوزن كما انه يزيد من النشاط و الحيوية وتقليل الدهون وظبط معدل السكر في الدم كما انه يعطي احساس بالشبع ويساعد في الاسترخاء والهدوء والراحة .

الديتوكس:


الديتوكس هو مشروب عبارة عن ماء مضاف الية اعشاب و شرائح من الخضروات و الفاكهة ويعتبر هذا المشروب مغذي ومفيد وغني بالكثير من الفيتامينات و المعادن ويعمل هذا المشروب علي تنظيم حركة المعدة و الامعاء وتقليل الوزن وحرق السعرات الحرارية كما يعطي احساس بالشبع ويحسن حركة الجهاز الهضمي كما يقوم بمنع السموم و طردها من الجسم ويعطي نضارة للجسم و البشرة .

انواع الديتوكس المتنوعة:

ديتوكس الخضروات كالليمون و النعناع و والنعناع و الجريب فورت و الفاكهة مثل التفاح و الاناناس والفراولة و ديتوكس خل التفاح .
يتم تقطيع الفواكهة او الخضروات شرائح وتوضع في الماء وتترك مده لا تقل عن ساعتين ثم يمكنك شربها .

الزنجبيل :

يعتبر الزنجبيل من انواع البهارات المفيدة والتي تستخدم في الاكل الحادق و الحلو كما ان كثيرا من الناس تشربة للتخلص من الوزن الزائد ولعلاج بعض الامراض كما ان له فوائد كثيرة حيث انه يعمل علي التخلص من بعض الامراض كالسعال و البرد و مفيد للجهاز الهضمي و حالات الامساك ويعمل علي توسيع الاوعية الدموعية كما يقوم كمهدئ ويقلل من التوتر ويعالج الصداع والم القولون كما يقوم بحرق السعرات الحرارية و تقليل الوزن .
ولتحضيرة نحضر الزنجبيل الفرش الاخضر وتقوم ببشرة و تضيف الماء المغلي وتقوم بتناولة .

الكمون و الليمون:

يعتبر مشروب الكمون و الليمون من افضل المشروبات لتقليل الوزن و انقاصة حيث ان الكمون يحتوي علي كميات كبيرة من الفيتامينات و المعادن والالياف كما ان الليمون يحتوي علي مضادات الاكسدة و الفيتامينات .
وهذا المشروب يعمل علي حرق السعرات الحرارية وتقليل الوزن وخاصة دهون البطن و يعطي احساس بعدم الجوع ويفضل ان يشرب علي الريق يوميا .
كما انه يحمي البشرة من الحبوب و يعمل علي التخلص من الغازات كما انه يقوي المناعه ويعطي الشعور بالاسترخاء .
هل اعجبك الموضوع :